En ces temps de confinement plus que jamais, il est possible que vous vous soyez mis à faire du sport à la maison. Seulement voilà, vos séances ne se passent pas toujours comme prévu et vous commencez à en avoir marre de vous prendre les pieds dans le tapis et de vous cogner contre le rebord de votre table à manger pendant vos étirements. Sans parler de votre partenaire ou de votre colloc qui n'en peut plus de ramasser vos haltères et autres équipements sportifs qui traînent au beau milieu du salon sur le canapé. Afin de remédier à cela, il serait grand temps de penser à vous aménager un petit coin dédié à vos séances d'entraînement quotidiennes ou hebdomadaires. Il ne suffit parfois pas de grand-chose pour se recréer un semblant de salle de sport à la maison. On vous souffle quelques idées.

1) Commencez par délimiter un espace

Si vous n'avez pas la chance d'avoir une pièce vide que vous pouvez transformer en salle de sport, il va falloir improviser et partir à la recherche de l'espace le plus dégagé possible chez vous afin d'en faire votre zone d'entraînement. Pas besoin d'une grande surface juste 50 centimètres voire 1 mètre de libre peuvent suffire pour s'entraîner. L'idéal étant que cet espace soit le plus net possible, pas de meubles dans lesquels vous pourrez vous cogner aux alentours, pas de tapis au sol à piétiner...Cet espace doit aussi être aéré, pour ne pas que vous ayez trop chaud pendant vos séances mais aussi que les odeurs éventuelles de transpiration ne restent pas.
Il peut se situer dans le salon devant la télé par exemple, dans un couloir, dans la chambre, dans un bureau ou un dressing assez grand...

2) Prévoyez du rangement pour votre équipement

Une fois votre espace choisi, il va falloir l'organiser un minimum afin que vous puissiez avoir votre équipement sportif à portée de main : poids, corde à sauter, élastiques, tapis de yoga... mais aussi que vous puissiez le ranger directement une fois votre séance terminée.
Il peut s'agir d'un meuble type armoire casier , ou d'un buffet si vous avez de la place ou alors simplement de paniers , de caisses ou de grosses boites de rangement.
Vous pouvez aussi avoir recours à des étagères ou des patères murales pour ranger et suspendre vos accessoires comme des gants de boxe, des sangles...